やたらとチョコが食べたくなる

私は生理前になるとやたらと「チョコレート」が食べたくなります。
しかも直前なら可愛い物ですが、私の場合５日ぐらい前から
無性に欲しくなります。

本日はその状態で我慢がしきれなくて板チョコを１枚食べてます。
ああぁ～～何のためにダイエットしているんだか。

せっかく痩せた体重が生理前に戻ります。
最悪は増えます。


我慢しようと思うと、思うほど。
チョコレート食べたいよぉ～～ってなるんです。

しかも、チョコレート食べた後に満足というよりも
ああぁ、甘かったわ。
胃が重いわ～って大して喜びのない感想です。

自分で自分に腹が立ちますね。

それで、何か対策がないかネットで調べてみました。

本当かは分かりませんが、

鉄不足や生理前の情緒不安定を解消したいからかも・・・って
言うことを書いている人がいました。


今までそういう事は考えた事がなかったので、
よし！！鉄分補給とリラックス効果のある物を
考えてみたいと思います。

鉄分豊富な食材とハーブティーなんてどうかしら。
何とかこの変な習慣から脱出したいです。