下半期の目標もダイエット！

結婚前の体重に戻るぞ！と、始めたダイエットは既に数年間続いています。
目標はリバウンド無しで無理なく進めるという計画なので数年ごしです。

というか・・・どんだけ太っていたんだ私って状態。
この数年間で徐々に徐々に下げていき。
２０キロの減量には成功しました。いや、太り過ぎてただけなんですが

目標体重まではあと５キロなんですが、簡単そうでこれがまた
なかなか難しい。
あと５キロになれば結婚前の体重になるのにぃ。と。。。

だけど、昔は簡単に落ちていた体重も三十路となると
基礎代謝も落ちており、なかなかに難しいところ。

だから、下半期は５キロ！ではなく、出来そうな感じかしらと
あと３キロの減量を目標にしています。

リバウンドが本当に怖いので、やっぱり急激なダイエットは無理です。
徐々に身体を痩せた異質に持って行きながらの挑戦です。

日頃の食生活でもう少し栄養に気をつけられれば更に良さそうですが
うーん、お料理上手な嫁が欲しい所です。
あ！言い忘れましたが私が嫁です（笑）

嫁の嫁を募集したい所です。

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